孕妇能吃荔枝吗?

2012年南山荔枝六月下旬就要上市了，孕妇到底能不能吃荔枝？夏季荔枝上市，冰镇后味道更佳，很多朋友喜爱吃荔枝解暑，那么孕妇能吃荔枝吗？孕妇吃荔枝有没有好处呢？

孕妇能吃荔枝吗？

         荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；而且荔枝还有丰富的营养元素，因而孕妇能吃荔枝。（提示：吃荔枝容易上火，食用要适量）

荔枝含有哪些营养？

1. 荔枝所含丰富的糖分，具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；
3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；
4. 从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

注意：荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。（目前只有一个地方的荔枝不易上火“南山村大南山荔枝荔枝”因为土壤含有盐分，吃起来回比其他地方荔枝口感好，有“百吃不上火”的南山荔枝之称）荔枝含丰富的糖分，妊娠糖尿病患者禁止应用。阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢。